|
משרד הבריאות מפרסם טיפים לקראת צום יום כיפור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('f3446fbb-45c9-44a7-8b3f-2251952cc22f','/dyncontent/2026/7/15/02d2ed24-deb5-4e31-ae2b-cdba862fe834.jpg',21541,'באנר כתבה ניצן אהרון',525,78,true,54585,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f3446fbb-45c9-44a7-8b3f-2251952cc22f','/dyncontent/2026/6/9/0aa99040-1574-4de8-bf27-098fa589bb9a.jpg',21308,'בנאר כתבה',525,78,true,54585,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f3446fbb-45c9-44a7-8b3f-2251952cc22f','/dyncontent/2026/7/6/3edc60e0-006b-4650-846a-8ff957fef2d6.jpg',21470,'סופר פארם כתבה',525,78,true,54585,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f3446fbb-45c9-44a7-8b3f-2251952cc22f','/dyncontent/2026/4/15/2f677a5d-bf57-4bca-8144-8f82fa488dd6.jpg',20973,'האקדמית רמת גן באנר כתבה',525,78,true,54585,'Image','');},15]]);})
המילה "צום" כבר מתחילה להלחיץ אתכם? אל דאגה, משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם
היערכות לצום: התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.
סעודה המפסקת: שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון. הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.
שבירת הצום: התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית. לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.
צום קל ומועיל לכולם.
$(function(){setImageBanner('1293e192-b40d-411f-aa24-b578a5f4f1f4','/dyncontent/2026/2/9/ba517cfd-6b1e-4465-b588-195d4b1eff89.gif',20794,'תיווך שיווק נדלן אביב אייטם קטגוריות ',525,78,false,54588,'Image','');})
$(function(){setImageBanner('c7b22b65-aed8-48f2-aece-3a087fe2a57a','/dyncontent/2026/2/9/ba517cfd-6b1e-4465-b588-195d4b1eff89.gif',20794,'תיווך שיווק נדלן אביב אייטם קטגוריות ',525,78,false,54589,'Image','');})
|
|
|
|