סלט קינואה, דלורית ובצל מקורמל

21.04.25 / 13:08

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('c3da12e4-c584-4e67-9f4e-4de6c6deb2cd','/dyncontent/2026/3/12/f309ac3a-f7bb-45ac-852d-bd4bea5b5e1a.jpg',20091,'באנר כתבה האקדמית רמת גן ',525,78,true,56121,'Image','');},10],[function() {setImageBanner('c3da12e4-c584-4e67-9f4e-4de6c6deb2cd','/dyncontent/2025/11/16/141cef77-9ec5-4d1e-a8d9-3da2aeb4304a.jpg',20432,'סופר פארם כתבה',525,78,true,56121,'Image','');},5],[function() {setImageBanner('c3da12e4-c584-4e67-9f4e-4de6c6deb2cd','/dyncontent/2026/3/12/05ecdc22-f0f1-4986-8bb8-4ff02c126e32.jpg',20973,'באנר כתבה האקדמית רמת גן ',525,78,true,56121,'Image','');},15]]);})

תגים: סלט , בוקר בריא , סלט קינואה

סלט מ-ט-ו-ר-ף
שיעשה לכן צבעוני וטעים

מה צריך?!
• קינואה
• 2 בצלים חתוכים לפרוסות
• דלורית/בטטה בקוביות
• עלי בייבי תרד
• קשיו קלוי
• לימון
• שמן זית
• מלח אטלנטי
• עלי מרווה
• חמוציות (לא חובה)

מה עושים?!
• מורחים במעט שמן זית את קוביות הדלורית/בטטה מסדרים על תבנית ומכניסים לתנור לצליה
• במקביל מבשלים את הקינואה במים ומעט מלח למשך כ20 דקות
יחס של כוס קינואה = 2 כוסות מים
• במקביל מקרמלים לאט את הבצל, מעט שמן זית לשים את הבצל ולתת לו את הזמן שלו להשחים ולהתקרמל בין 20-25 דקות
כשמוכן מוסיפים את עלי המרווה (לא חובה)

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('cbd6f05e-ed51-4fa7-95dc-2701353e76cd','/dyncontent/2025/4/17/f27125d5-793a-479a-8798-61f6f5c641fc.jpg',20272,'סופר פארם באנר כתבה',510,80,true,56122,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('cbd6f05e-ed51-4fa7-95dc-2701353e76cd','/dyncontent/2025/12/15/eb7d31ee-04e8-42ad-97bb-2de070d74f71.jpg',20326,'באנר כתבה פילטיס',510,80,true,56122,'Image','');},15]]);})

מרכיבים את הסלט
כשהכל מוכן ועדיין חם

• מערבבים את הקינואה עם מעט לימון ושמן זית
ניתן להוסיף עכשיו את החמוציות.
• מוסיפים את הבצל המקורמל ומערבבים
• להוסיף את הבטטה והתרד ולערבב
• לבסוף מפזרים מעל את הקשיו.

הצטרפו לקבוצת החדשות השקטה של רמת גן נט ב-WhatsApp כל החדשות לחצו כאן