סלט קינואה, דלורית ובצל מקורמל

21.04.25 / 13:08

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('94c7fc96-ab31-4b5e-8995-3849927d3a9b','/dyncontent/2026/7/6/3edc60e0-006b-4650-846a-8ff957fef2d6.jpg',21470,'סופר פארם כתבה',525,78,true,56121,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('94c7fc96-ab31-4b5e-8995-3849927d3a9b','/dyncontent/2026/8/4/e53c1a0d-38b1-4550-811a-05b0c3177747.jpg',21644,'באנר כתבה תפירה בצי\u0027ק',525,78,true,56121,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('94c7fc96-ab31-4b5e-8995-3849927d3a9b','/dyncontent/2026/9/8/b562c78c-5009-4871-ad00-9961e45ee2c2.jpg',21805,'סימולטור נהיגה באנר כתבה',525,78,true,56121,'Image','');},15]]);})

תגים: סלט , בוקר בריא , סלט קינואה

סלט מ-ט-ו-ר-ף
שיעשה לכן צבעוני וטעים

מה צריך?!
• קינואה
• 2 בצלים חתוכים לפרוסות
• דלורית/בטטה בקוביות
• עלי בייבי תרד
• קשיו קלוי
• לימון
• שמן זית
• מלח אטלנטי
• עלי מרווה
• חמוציות (לא חובה)

מה עושים?!
• מורחים במעט שמן זית את קוביות הדלורית/בטטה מסדרים על תבנית ומכניסים לתנור לצליה
• במקביל מבשלים את הקינואה במים ומעט מלח למשך כ20 דקות
יחס של כוס קינואה = 2 כוסות מים
• במקביל מקרמלים לאט את הבצל, מעט שמן זית לשים את הבצל ולתת לו את הזמן שלו להשחים ולהתקרמל בין 20-25 דקות
כשמוכן מוסיפים את עלי המרווה (לא חובה)

מרכיבים את הסלט
כשהכל מוכן ועדיין חם

• מערבבים את הקינואה עם מעט לימון ושמן זית
ניתן להוסיף עכשיו את החמוציות.
• מוסיפים את הבצל המקורמל ומערבבים
• להוסיף את הבטטה והתרד ולערבב
• לבסוף מפזרים מעל את הקשיו.

הצטרפו לקבוצת החדשות השקטה של רמת גן נט ב-WhatsApp כל החדשות לחצו כאן