לקראת חג החנוכה, סופגניות אפויות מועשרות בחלבון

02.12.25 / 08:50

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('14d716ca-28f6-427c-b340-8cd72eca834b','/dyncontent/2025/11/25/aa934567-5914-49e1-ba00-06538e877a55.jpg',20091,'באנר כתבה האקדמית רמת גן ',525,78,true,56121,'Image','');},10],[function() {setImageBanner('14d716ca-28f6-427c-b340-8cd72eca834b','/dyncontent/2025/11/25/eb213171-b060-4b0c-8a3f-0d6f4686f018.jpg',20484,'אמנות לחימה באנר כתבה',525,78,true,56121,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('14d716ca-28f6-427c-b340-8cd72eca834b','/dyncontent/2025/11/16/141cef77-9ec5-4d1e-a8d9-3da2aeb4304a.jpg',20432,'סופר פארם כתבה',525,78,true,56121,'Image','');},15]]);})

תגים: סופגניות אפויות מועשרות בחלבון

הדיאטנית הקלינית ויועצת לחברת הרבלייף- ורוניקה מייזלר מנדבת מתכון לסופגנייה מועשרת בחלבון, שמוכיחה שאפשר לחגוג מתוק בלי לוותר על איזון. עם מרקם אוורירי, טעם קלאסי וטאצ' בריאותי, זו סופגנייה שמעניקה בוסט של אנרגיה טובה ומותאמת גם למי שמקפיד על אורח חיים בריא. חג חנוכה מעולם לא נראה טוב וטעים יותר.

רשימת מרכיבים ל-12 יחידות:

1 בננה בשלה מעוכה
גביע גבינה לבנה 250 גרם 5%
100 גרם קוטג' 3-5%
2 ביצים + 1 חלבון נוסף
2 כפות שמן קנולה/זית
1/2 כוס סוכר (אפשר 1/3 כוס אם רוצים פחות מתוק)
קורט מלח
כפית תמצית וניל
2–3 אבקת חלבון שמיועדת לאפייה (לא חובה, אבל משדרג)
1/2 כוס קמח מלא תופח
1/2 כוס קמח לבן תופח
12 כפיות ריבת תות שדה לייט
אבקת סוכר לקישוט

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('65adff53-804c-42db-8531-c1edca052298','/dyncontent/2025/11/3/ca1b3b2b-167f-416d-a3d3-2767d0ca27fb.jpg',20326,'באנר כתבה פילטיס',510,80,true,56122,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('65adff53-804c-42db-8531-c1edca052298','/dyncontent/2025/11/25/eb213171-b060-4b0c-8a3f-0d6f4686f018.jpg',20484,'אמנות לחימה באנר כתבה',510,80,true,56122,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('65adff53-804c-42db-8531-c1edca052298','/dyncontent/2025/4/17/f27125d5-793a-479a-8798-61f6f5c641fc.jpg',20272,'סופר פארם באנר כתבה',510,80,true,56122,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('65adff53-804c-42db-8531-c1edca052298','/dyncontent/2025/10/19/b825bae7-838a-47c5-9337-6570dd6ffcc9.jpg',20237,'הובלות באנר כתבה פנימי',510,80,true,56122,'Image','');},15]]);})

איך מכינים?