$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('d4995c43-9e28-4199-bb0b-46ff52d1da09','/dyncontent/2026/4/15/2f677a5d-bf57-4bca-8144-8f82fa488dd6.jpg',20973,'באנר כתבה האקדמית רמת גן ',525,78,true,54186,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d4995c43-9e28-4199-bb0b-46ff52d1da09','/dyncontent/2025/11/16/141cef77-9ec5-4d1e-a8d9-3da2aeb4304a.jpg',20432,'סופר פארם כתבה',525,78,true,54186,'Image','');},5]]);})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).